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Herbalife Nutrition · 체중 관리 카테고리

건강한
체중 관리
프로그램

Healthy Weight Management

1980년부터 전 세계 수백만 명이 선택한 허벌라이프 체중 관리 프로그램. 단순한 다이어트가 아닌, 올바른 영양 균형으로 건강한 체중을 평생 유지하는 방법입니다.

🥤 포뮬라 1 쉐이크 💊 포뮬라 2 멀티비타민 🌿 포뮬라 3 셀 액티베이터 ☕ 허브 티 컨센트레이트 🔥 프롤레사 듀오
1980

출시 연도 · 세계 No.1

100만+

일일 쉐이크 소비량

90+

판매 국가

🥤

세계 No.1 식사 대용 쉐이크

포뮬라 1은 1980년 출시 이후 전 세계에서
하루 100만 잔 이상 소비되는
검증된 체중 관리 솔루션입니다

📋 기본 프로그램 구성

  • 1
    하루 2회 포뮬라 1 쉐이크로 식사 대용
  • 2
    포뮬라 2 멀티비타민 + 포뮬라 3 복용
  • 3
    하루 1회 균형 잡힌 일반 식사
  • 4
    충분한 수분 섭취 + 규칙적 운동
핵심 3종 세트

체중 관리의
핵심 트리오

포뮬라 1·2·3은 함께 사용하도록 설계된 체중 관리 기초 세트입니다. 각 제품이 서로 다른 역할을 담당해 더욱 효과적인 결과를 만들어냅니다.

F1

포뮬라 1

Formula 1 Healthy Meal Nutritional Shake Mix

세계 No.1 식사 대용 쉐이크. 고품질 단백질, 식이섬유, 21가지 비타민·미네랄을 균형 있게 담은 완전 식사 대용 제품입니다.

  • 1회 제공량당 단백질 9g 함유
  • 21가지 필수 비타민 & 미네랄
  • 식이섬유로 포만감 지속
  • 칼로리 약 90kcal (물과 혼합 시)
  • 다양한 맛 14가지: 바닐라, 초콜릿, 딸기, 카페라떼, 쿠키앤크림 등
  • 비건·글루텐프리 옵션(Select) 별도 출시
📦 제품번호: 0141 외 다수 | 750g
F2

포뮬라 2

Formula 2 Multivitamin Complex

체중 관리 중 부족해지기 쉬운 필수 영양소를 보충해주는 종합 멀티비타민. 면역 기능과 전반적인 건강 유지에 도움을 줍니다.

  • 비타민 A·C·E 포함 핵심 비타민군
  • 면역 기능 지원
  • 항산화 영양소 공급
  • 칼슘, 마그네슘, 아연 등 필수 미네랄
  • 포뮬라 1과 함께 사용 시 더욱 효과적
📦 제품번호: 0007 | 90정
F3

포뮬라 3

Formula 3 Cell Activator®

세포 수준에서 영양 흡수를 최적화하는 셀 액티베이터. 알파-리포산과 알로에베라가 미토콘드리아 에너지 생성을 지원합니다.

  • 알파-리포산 — 강력한 항산화, 영양 흡수 지원
  • 알로에베라 — 소화 및 영양 흡수 촉진
  • 석류·로즈힙·소나무껍질 추출물
  • 로디올라 — 피로 회복 지원
  • 세포 에너지 생성(미토콘드리아) 지원
  • 신진대사 활성화에 도움
📦 제품번호: 0189 | 90캡슐
💡

F1 + F2 + F3를 함께 사용하세요

포뮬라 1이 균형 잡힌 식사를 대체하고, 포뮬라 2가 필수 영양소를 보충하며, 포뮬라 3이 세포 수준에서 영양 흡수를 최적화합니다. 세 제품이 함께 작동할 때 가장 효과적입니다.

프로그램 강화 제품

목표를 더 빠르게
달성하는 보조 제품

기본 3종 세트에 더해 개인 목표에 맞는 보조 제품을 추가하면 더욱 효과적인 체중 관리가 가능합니다.

Herbal Tea
Concentrate
#0100 · 51g
신진대사 지원

허브 티 컨센트레이트

녹차, 오렌지 페코 차, 말로우 꽃 추출물이 담긴 저칼로리 인스턴트 차. 신진대사 활성화와 에너지 증진에 도움을 줍니다.

  • 카페인 85mg 함유 — 신진대사 자극
  • 녹차·홍차·우롱차 폴리페놀 항산화 효과
  • 1회 5칼로리 — 하루 수분 섭취 대체 가능
  • 다양한 맛: 오리지널, 라즈베리, 레몬, 피치

💧 사용 방법

물 8온스(240ml)에 1/2 티스푼(약 1.7g) 혼합. 하루 2~3회 식사 전후 또는 운동 전 음용.

🔥
Total
Control®
#0196 · 90정
대사 촉진

토탈 컨트롤®

녹차·홍차·우롱차 혼합 블렌드에 카페인을 더해 신진대사를 빠르게 자극하고 에너지와 집중력을 높여주는 보충제.

  • 카페인 82mg — 신진대사 자극, 에너지·집중력 향상
  • 3가지 차 폴리페놀 항산화 성분
  • 생강 추출물 — 소화 지원
  • 운동 전·식사 전 복용 권장

💊 사용 방법

식사 30분 전 물과 함께 1정 복용. 하루 3회, 취침 4시간 전 이후 복용 삼가.

💪
Prolessa®
Duo
#1076 · 30일 프로그램
식욕 억제 · 지방 감소

프롤레사® 듀오

식욕 조절과 건강한 지방 대사를 동시에 지원하는 이중 작용 포뮬라. 포뮬라 1 쉐이크에 첨가하여 사용합니다.

  • 공액리놀레산(CLA) — 체지방 감소 지원
  • 팜·귀리 오일 에멀젼 — 칼로리 섭취 줄이고 포만감 증진
  • 자극제 성분 없음 — 심장에 부담 없이 사용 가능
  • 7일·30일 프로그램 선택 가능

🥤 사용 방법

포뮬라 1 쉐이크에 1스쿱(10.6g) 추가. 아침 또는 오후 쉐이크에 하루 1회 사용. 우유·요거트에 혼합도 가능.

💥
Protein
Drink Mix
#0205 · 638g
단백질 강화

프로틴 드링크 믹스

포뮬라 1에 추가하여 단백질 함량을 24g으로 높여주는 프리미엄 단백질 보충제. 근육 유지와 포만감 향상에 탁월합니다.

  • 포뮬라 1 + PDM = 단백질 24g (기본 대비 2.7배↑)
  • 24가지 필수 비타민 & 미네랄 추가 공급
  • 유청·대두 단백질 블렌드 — 완전 아미노산 프로필
  • 근육 보호 & 회복 지원

🥤 사용 방법

포뮬라 1 쉐이크에 2스쿱 추가하여 물 8온스와 함께 혼합. 단독으로도 음용 가능.

💧
Cell-U-Loss®
#0111 · 90정
수분 균형 · 전해질

셀-유-로스®

옥수수수염(Corn Silk) 등 식물성 성분과 전해질 미네랄을 담은 보충제. 체내 과잉 수분 배출을 돕고 전해질 균형을 유지해줍니다.

  • 옥수수수염 — 서양 허브의학 전통 성분, 수분 균형·배출 지원
  • 민들레잎·파슬리 — 신장·방광 건강 지원 식물성 성분
  • 마그네슘·칼슘·나트륨·칼륨·염화물 — 전해질 균형 유지
  • 체중 감량 시 나타나는 수분 정체 관리에 도움

💊 사용 방법

하루 3회, 식사와 함께 1정씩 복용. 충분한 수분(물) 섭취와 함께 사용 시 더욱 효과적.

🧬
Aminogen®
#0101 · 60정
단백질 소화 · 흡수율 향상

아미노젠®

단백질을 아미노산으로 분해하는 효소 보충제. 포뮬라 1 쉐이크나 고단백 식사와 함께 복용하면 단백질 흡수율을 높이고 소화 불편함을 줄여줍니다.

  • 특허 프로테아제 효소 — 단백질 체인을 펩타이드·아미노산으로 분해
  • 고단백 식사 시 발생하는 더부룩함·가스 감소
  • 근육 회복·성장 지원 — 혈중 아미노산 농도 향상
  • 포뮬라 1 + PDM과 함께 사용 시 단백질 활용 극대화

💊 사용 방법

단백질 함유 식사 또는 쉐이크와 함께 1정 복용. 포뮬라 1 쉐이크 음용 시 함께 복용 권장.

🌵
Fat Release™
#163K · 30스틱팩
지방 흡수 차단 · 포만감

팻 릴리즈™

선인장(Prickly Pear) 유래 특허 식물성 섬유 Litramine®을 담은 스틱팩 제품. 식사 중 지방과 결합해 일부 지방 칼로리의 흡수를 차단하고 자연스럽게 체외로 배출시켜 줍니다.

  • Litramine® (InQpharm 특허) — 선인장 섬유가 식이 지방과 결합, 흡수 차단 후 체외 배출
  • 포만감 증진 — 식사 후 공복감 억제, 자연스러운 식욕 조절
  • 4건의 임상 연구로 검증된 Litramine® 성분
  • 프루트 트위스트 맛 · 1회 1스틱팩(2.6g) · 간편 휴대 가능

🌵 사용 방법

고지방 식사 후 2시간 이내에 1스틱팩을 물과 함께 복용. 하루 최대 3회(주요 식사마다). 충분한 수분 섭취 권장.

건강 간식

배고픔을 달래는
스마트 스낵

식사 사이 허기를 채우면서도 칼로리를 관리할 수 있는 허벌라이프 건강 간식. 단백질이 풍부해 다음 식사까지 포만감을 유지해줍니다.

하이 프로틴 아이스드 커피

커피 맛 음료에 단백질을 더해 맛있게 즐기는 고단백 간식 음료.

고단백 · 커피향
🥜

로스티드 소이 너츠

바삭하게 구운 대두 너츠. 기존 스낵보다 단백질이 풍부한 고단백 간식 대안.

고단백 · 저칼로리
🌾

액티브 파이버 컴플렉스 셀렉트

소화 건강을 지원하는 수용성·불용성 식이섬유 혼합 보충제. 장 건강과 포만감 동시 지원.

식이섬유 5g/1회
🍫

프로틴 바이츠

한 입 크기 펀사이즈 간식. 1회 제공량(2개) 기준 단백질 8g·130칼로리. 솔티드 카라멜·카라멜 레몬·카라멜 바닐라 맛. 달콤한 간식 욕구를 건강하게 해소.

단백질 8g · 130kcal/2개
🍪

프로틴 바 디럭스

밀크초콜릿 코팅의 쫄깃한 단백질 바. 1바 기준 단백질 약 10g·140칼로리. 바닐라 아몬드·시트러스 레몬 맛. 이동 중 간편하게 즐기는 고단백 스낵.

단백질 10g · 140kcal/1바
사용 가이드

목표별 프로그램 플랜

체중 감량, 유지, 증가 — 목표에 따라 프로그램이 달라집니다. 헬시유 코치와 상담 후 본인에게 맞는 플랜을 선택하세요.

체중 감량

🔽 감량 플랜

  • 하루 2회 포뮬라 1 쉐이크로 식사 대용
  • 하루 1회 균형 잡힌 일반 식사 (400~600kcal)
  • 포뮬라 2 + 포뮬라 3 매일 복용
  • 허브 티 또는 토탈 컨트롤 추가
  • 프롤레사 듀오로 식욕 조절 강화
  • 하루 최소 150분 운동 권장
체중 유지

⚖️ 유지 플랜

  • 하루 1회 포뮬라 1 쉐이크 (아침 권장)
  • 하루 2회 균형 잡힌 일반 식사
  • 포뮬라 2 + 포뮬라 3 지속 복용
  • 허브 티로 신진대사 유지
  • 건강 간식으로 중간 허기 관리
  • 규칙적 운동으로 근육량 유지
체중 증가

🔼 증량 플랜

  • 포뮬라 1 쉐이크를 추가 영양 보충으로 활용
  • 우유와 함께 혼합해 칼로리·단백질 증가
  • 프로틴 드링크 믹스 추가로 단백질 24g 확보
  • 포뮬라 2 + 포뮬라 3으로 영양 균형 유지
  • 근력 운동과 병행해 건강한 근육량 증가
  • Herbalife24 스포츠 라인 병행 권장
🥛

쉐이크 만드는 법

포뮬라 1 2스쿱(25g)을 물 또는 저지방 우유 240ml와 혼합. 얼음 추가 시 더욱 진한 식감. 블렌더 또는 쉐이커 컵 활용.

최적의 복용 타이밍

아침은 쉐이크, 점심은 쉐이크, 저녁은 일반 식사가 기본 패턴. 허브 티는 아침·오후 식사 전 음용 권장.

💧

수분 섭취 중요성

하루 물 8잔(약 2L) 이상 섭취 권장. 허브 티는 수분 섭취를 대체하면서 신진대사를 높여줍니다.

쉐이크 레시피

매일 다르게 즐기는
나만의 쉐이크

포뮬라 1에 과일과 채소를 더해 더욱 맛있고 영양 풍부한 나만의 쉐이크를 만들어보세요. 매일 새로운 맛으로 즐기면 지속이 쉬워집니다.

🍓

베리 스무디

  • 포뮬라 1 와일드베리 2스쿱
  • 냉동 딸기·블루베리 1/2컵
  • 물 또는 아몬드유 240ml
  • 얼음 한 줌
🍌

바나나 카라멜

  • 포뮬라 1 바닐라 2스쿱
  • 냉동 바나나 반 개
  • 저지방 우유 240ml
  • 시나몬 약간
🥬

그린 디톡스

  • 포뮬라 1 바닐라 2스쿱
  • 시금치 한 줌
  • 오이 1/4개
  • 물 + 레몬즙 240ml
🥥

코코 초콜릿

  • 포뮬라 1 초콜릿 2스쿱
  • 코코넛 밀크 180ml
  • 얼음 한 줌
  • 카카오닙스 약간 (선택)
GLP-1 동반 영양

GLP-1 약물 복용 중
영양 보충이 중요합니다

오젬픽·위고비 등 GLP-1 계열 약물 복용 시 식욕 감소로 인한 영양 부족이 발생할 수 있습니다. 허벌라이프 GLP-1 동반 영양 번들이 이를 보완합니다.

약물로 인해 식사량이 줄더라도 단백질·비타민·미네랄·식이섬유를 충분히 섭취해 근육 손실을 예방하고 전반적인 건강을 유지하세요.

🥤

GLP-1 클래식 번들

포뮬라 1 + 프로틴 드링크 믹스 + 액티브 파이버 컴플렉스 · 약 $185

💊

필수 영양소 보충

포뮬라 2 멀티비타민으로 줄어든 식사에서 부족한 비타민·미네랄 보충

🌿

소화 지원

허브 알로에 컨센트레이트 + 프로바이오틱스로 소화 시스템 건강 유지

🔥

MultiBurn™ — 대사 촉진 강화

GLP-1 약물로 식사량이 줄어든 상태에서도 신진대사를 활성화. Berbevis®·Morosil™·Metabolaid®·Capsifen™ 4가지 특허 식물 성분이 혈당 균형, 지방 산화, 포만감, 에너지 소비를 동시에 지원합니다. → MultiBurn 자세히 보기

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코치와 함께하세요

GLP-1 복용 중 맞춤 영양 플랜은 반드시 헬시유 코치 또는 의사와 상담 후 결정하세요