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💚 매주 월요일 아침

웰니스 레터
건강한 하루를 여는 3분

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호르몬 시리즈 · 수면 2026년 6월 · 15호
2026년 6월 · 15호 · 호르몬 시리즈
잠은 게으름이 아니라
가장 강력한 회복

"코르티솔이 아침을 깨우는 호르몬이라면 —
멜라토닌은 밤에 우리를 회복시키는 정반대의 호르몬이에요."

나이트웍스 · 릴렉세이션 티 · 슬립나우 · 원적외선 사우나

자는 동안 뇌가 청소되고 호르몬이 리셋돼요. 낮부터 밤까지, 깊은 잠을 되찾는 하루 리듬을 정리했어요.

잘 자는 하루가, 잘 사는 하루를 만들어요.

— Christine, Healthy U Wellness
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2026년 6월 · 14호 · Summer Break Special
방학, 아이들이
쑥 자라는 시간

방학은 아이가 가장 많이 자라는 시간 — 성장·뇌 발달·집중력·장 건강·면역의 기초가 단단해지는 시기예요. 포뮬라 1·오메가3·프로바이오틱스·종합비타민·리프트오프로 챙겨주세요.

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2026년 6월 · 13호 · Father's Day Special
아빠의 활력은
되돌릴 수 있어요

"예전 같지 않다"는 아빠 — 나이 탓이 아니라 호르몬·대사·심혈관의 신호예요. 나이트웍스·리프트오프·Rebuild·Life I/O Baseline으로 활력을 되돌려보세요.

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2026년 6월 · 12호
열심히 하는데 왜 안 될까요?
코르티솔이 범인입니다

운동해도 뱃살이 그대로인 건 스트레스 호르몬 때문이에요. 그린부스터·마그네슘·비타민B로 코르티솔을 다스리는 방법을 알려드려요.

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2026년 6월 · 11호
배가 고픈 건 의지가 아니라
호르몬이에요

다이어트 중 더 배고픈 건 렙틴과 그렐린 때문이에요. 단백질과 허브티로 식욕 호르몬을 내 편으로 만드는 방법을 알려드려요.

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2026년 5월 · 10호 · Memorial Day Special
올 여름은 달라요 —
내 몸을 먼저 알고 시작하세요

InBody로 내 몸 상태를 먼저 알고, Multi Burn + Proless Duo로 묵은 지방을 분해하는 여름 다이어트 솔루션이에요.

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2026년 5월 · 9호 · 갱년기 특집
뼈가 시리고 온몸이 아프다면 —
갱년기를 통과하고 계신 거예요

에스트로겐은 뼈·관절·근육·피부·기분을 모두 조절해요. 갱년기 여성의 70%가 근골격계 증상을 경험합니다.

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2026년 5월 · 8호 · Mother's Day Special
운동하는 엄마의 근육이
온 가족을 지킵니다

"엄마가 건강해야 가족이 건강해요.
엄마의 근육은 단순한 근육이 아닙니다."

마이오카인 — 근육이 만들어내는 기적의 호르몬

근육이 수축할 때 분비되는 마이오카인이 뇌·면역·혈당·기분까지 조절해요.

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2026년 5월 · 7호
천천히 나이 들고 싶다면,
성장호르몬을 챙기세요

"살을 빼고 싶은 게 아니에요.
조금이라도 더 젊게, 건강하게 살고 싶은 거예요."

노화의 핵심 — 성장호르몬을 아시나요?

성장호르몬은 20대 이후부터 매년 1~2%씩 감소해요. 살이 잘 안 빠지고, 근육이 줄고, 회복이 느려지는 이유가 여기 있어요. Rebuild Strength로 운동 후 회복을 제대로 챙겨보세요.

운동을 시작하셨다면 이제 회복도 챙기셔야 해요. 운동 후 Rebuild Strength 한 잔, 그 한 잔이 내일의 내 몸을 만들어줍니다.

— Christine, Healthy U Wellness
7호 전체 보기 →
지난 웰니스 레터